腐漫控

标题: 有没有健身达人，求支招练胸肌 [打印本页]

作者: w71287464 时间: 2017-8-3 14:58
标题: 有没有健身达人，求支招练胸肌
最近去健身房，练胸肌练了半个月，后来发现肌肉线条不太好看，请问该怎么塑形额。。。

作者: crapcraxcras 时间: 2017-8-3 15:09
就照着网上的教程练就行，但楼主要注意练胸的同时不要忽略背哦

作者: 2050162174 时间: 2017-8-3 15:30
最近去健身房，练胸肌练了半个月，后来发现肌肉线条不太好看，请问该怎么塑形额。。。
表示我也想知道

作者: 三郎 时间: 2017-8-3 21:38
健身房?你在哪里?同城么?要不要一起?

作者: 骑士爸爸 时间: 2017-8-3 23:39
想练胸+1 表示很慢练……

作者: yemu 时间: 2017-8-4 00:10
如果你想练出好看的身材请私教吧，网上的太杂乱你分不清哪些是正确的，误练网上的可能会有肌肉拉伤，肌肉线条不匀称，关节扭伤等情况；但请私教就是价格偏小贵，还有他会推荐你喝蛋白粉（增肌粉），他卖保健品有提层；该说的我都说了自己看着办吧

作者: aabbcc20092020 时间: 2022-6-16 08:42
健身教练专业

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