有没有健身达人，求支招练胸肌

w71287464 · 发表于 2017-8-3 14:58:49

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最近去健身房，练胸肌练了半个月，后来发现肌肉线条不太好看，请问该怎么塑形额。。。

crapcraxcras · 发表于 2017-8-3 15:09:08

就照着网上的教程练就行，但楼主要注意练胸的同时不要忽略背哦

2050162174 · 发表于 2017-8-3 15:30:04

最近去健身房，练胸肌练了半个月，后来发现肌肉线条不太好看，请问该怎么塑形额。。。
表示我也想知道

三郎 · 发表于 2017-8-3 21:38:43

健身房?你在哪里?同城么?要不要一起?

骑士爸爸 · 发表于 2017-8-3 23:39:32

想练胸+1 表示很慢练……

yemu · 发表于 2017-8-4 00:10:18

如果你想练出好看的身材请私教吧，网上的太杂乱你分不清哪些是正确的，误练网上的可能会有肌肉拉伤，肌肉线条不匀称，关节扭伤等情况；但请私教就是价格偏小贵，还有他会推荐你喝蛋白粉（增肌粉），他卖保健品有提层；该说的我都说了自己看着办吧

aabbcc20092020 · 发表于 2022-6-16 08:42:31

健身教练专业

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